Dr.ストレッチ

Dr.ストレッチは、関節のストレッチと猫背改善のストレッチを行いました。
広田の方が毎日続けられる簡単なストレッチを考え、少しでも楽になってほしい!と思い企画しました。
関節のストレッチは、My Bodyチームが行った関節可動域測定に繋がるようにメニューを考えました。また、猫背改善の方はタオルを使って行うストレッチや御座を敷いて横になって行うストレッチを取り入れ、就寝前や起床後にできる手軽さも重視しました。
今回マッサージをストレッチに変更してやったので少し不安でしたが「みんなで円になってストレッチをやってよかった!」、「今回はストレッチだったけれど、色々な所を伸ばせてよかった!」といった声を頂けました!!

未来へ前進プロジェクト 公式ホームページ

2016年3月に創設された未来へ前進プロジェクト通称"みらぷろ"。現在、了徳寺大学の学生総勢14名で構成されています。岩手県陸前高田市広田町を拠点に『1人1人が心も身体も健康で、活き続ける社会を創る』をMissionに掲げ、活動しています。皆さん是非ご覧ください!

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