Dr.ストレッチ
Dr.ストレッチは､関節のストレッチと猫背改善のストレッチを行いました｡
広田の方が毎日続けられる簡単なストレッチを考え､少しでも楽になってほしい！と思い企画しました｡
関節のストレッチは､My Bodyチームが行った関節可動域測定に繋がるようにメニューを考えました｡また､猫背改善の方はタオルを使って行うストレッチや御座を敷いて横になって行うストレッチを取り入れ､就寝前や起床後にできる手軽さも重視しました｡
今回マッサージをストレッチに変更してやったので少し不安でしたが｢みんなで円になってストレッチをやってよかった！｣､｢今回はストレッチだったけれど､色々な所を伸ばせてよかった！｣といった声を頂けました！！
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